ایده هایی برای دکوراسیون اتاق ورزش

راه اندازی و طراحی یک اتاق ورزش در خانه یک ایده بسیار خوب است. خصوصا برای افرادی که سلامت جسم و تناسب اندام برایشان مهم است و از طرفی  به دلیل مشغله زیاد وقت ثیت نام و رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارند. این کار سبب می شود شما در کنار کارها و فعالیت های روزانه خود به ورزش نیز بپردازید و از آن غافل نشوید و هر زمان که فرصت پیدا کردید بدون توجه به اینکه صبح است یا روز یا شب به ورزش بپردازید.
ایجاد یک  قسمت به عنوان اتاق ورزش در خانه کار دشواری نیست و ابتدا باید به خرید تعدادی تجهیزات  و لوازم ورزشی بپردازید و سپس به ایده هایی که ما در این مطلب برایتان مطرح کرده ایم عمل کنید. این ایده ها می تواند بسیار الهام بخش و موثر باشد.

نکاتی برای طراحی یک اتاق ورزش
•یک عکس می تواند گویای هزاران حرف باشد. چند تصویر و پوستر برای ایجاد انگیزه بیشتر به دیوار نصب کنید.برای مثال پوستر هایی از افراد ورزشکار مورد علاقه خود و پوستر های ورزشی دیگر. این کار در روزهایی که حس و حال ورزش کردن ندارید می تواند تاثیر زیادی در ایجاد انگیزه در شما داشته باشد..
•ورزش کردن در یک اتاق ساکت می تواند بسیار خسته کننده و کسل کننده باشد. برای اتاق ورزش خود یک سیستم صوتی در نظر بگیرید و تعدادی سی دی با آهنگ های تند و ریتم دار در نظر بگیرید و در هنگام ورزش به آن ها گوش دهید. این کار می تواند در شما ایجاد هیجان کند و سبب شود دیرتر از ورزش خسته شوید و یا خستگی را احساس نکنید.
•حتما گلدان هایی از گل و گیاهان سبز را در اتاق ورزش خود قرار دهید. این کار به تنها به زیبایی و طراوت اتاق ورزش شما کمک می کند بلکه به تصفیه هوای اتاق نیز کمک می کند و اکسیژن بیشتری را برای تنفس شما در حین ورزش مهیا می سازدو در حقیقت وجود گیاهان در اتاق ورزش هم خاصیت زیباشناسی دارد و هم خاصیت درمانی  .
•محل نصیب و زاویه آینه را در اتاق ورزش به نحوی تعیین کنید و  تا زمانی که خود را در آن می بینید ایجاد انگیزه در شما کند نه اینکه اعتماد به نفس شما را از بین ببرد.
•قرار دادن تشک های نرم و یا فوم های مخصوص بر زمین یکی از موثرترین توصیه هاست به خصوص برای انجام تمرین و انجام حرکت زمینی مثل یوگا.
•رنگ امیزی اتاق ورزش بسیار مهم است. توصیه می کنیم از رنگ های انرژی زا و تند استفاده کنید و هرگز از رنگ های ملایم و خنثی در اتاق ورزش بکار نبرید زیرا سبب می شود فضا کسل کننده و بی روح شود و به جای اینکه برای ورزش کردن مشتاق باشید بیشتر دوست داشته باشید بخوابید!
•حتما وسایل و تجهیزاتی را خریداری کنید که قصد دارید از آن ها استفاده کنید. پر کردن بیش از اندازه فضا با وسایل بزرگ و بلا استفاده سبب می شود فضا کوچک تنگ شود و عبور و مرور شما نیز با مشکل مواجه شود.
•از آنجایی که در حین ورزش مدام تشنه می شوید و به نوشیدن یک نوشیدنی خنک نیاز پیدا می کنید حتما جایی را برای قرار دادن بطری ها در نظر بگیرید و حتی در صورت امکان می توانید یک یخچال کوچک در گوشه ای از اتاق قرار دهید تا مجبور نباشید برای نوشیدن آب یا آب میوه از اتاق خارج شوید .
•توصیه نهایی ما این است که اتاق ورزش خود را همانند دیگر قسمت های خانه تزئین و دکوراسیون نمایید.وسایلی که دوست دارید را رد اتاق ورزش خود قرار دهید تا از  گذراندن وقتتان در آن اتاق لذت ببرید.